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胃不好的人不能吃什么水果?

來源: http://www.zicskbzi.cn 時間:2017-02-20 10:42 瀏覽量:

胃不好是現在年輕人群普遍面臨的問題,很多人因工作繁忙、進餐時間不定、多吃快餐等逐漸形成胃病,甚至饑餓的時候僅用水果充饑。根據調查顯示,經常三餐飲食不定、饑飽不均的

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  胃不好是現在年輕人群普遍面臨的問題,很多人因工作繁忙、進餐時間不定、多吃快餐等逐漸形成胃病,甚至饑餓的時候僅用水果充饑。根據調查顯示,經常三餐飲食不定、饑飽不均的人罹患胃癌的危險性是正常人的1.3倍。
  目前的社會環境壓力大,當人們長時間處于這樣的環境下時,很容易因過大的壓力和緊張情緒造成胃痙攣,引起胃痛。胃不好的人,有些會選擇食用各種粥再加之水果輔助養胃,粥可以是小米粥也可以是各種營養粥,但水果就不是任何都可以的了。
水果
  因為水果有寒性和溫性之分,胃不好的人不能隨意吃寒性水果,但可在飯后一個半小時后吃少量的水果。獼猴桃維生素C含量高,有“水果之王”稱號,利通便,但獼猴桃寒性過食易損傷脾胃陽氣,出現腹痛、腹瀉等癥狀。大棗富含膳食纖維,攝入過多會刺激腸胃,所以鮮棗不宜吃多。山楂是一種比較為人所熟知的寒性水果,雖然山楂可開胃,但山楂中果膠和單寧酸含量高,接觸胃酸后容易凝結成不溶于水的沉淀,因此脾胃不好的人要少吃山楂。
  綜上所述,胃不好的人一定不要多吃這三種水果,但可以吃些溫性或中性水果,如蘋果、葡萄、甜橙、荔枝等。我們每天攝入的食物通過胃的存儲、消化后,才會給人體提供更多的營養。因此,想要胃的消化能力強,就得將胃養好。此外,任何一種水果在保存的時候都要使用寶尼爾水果保鮮柜,這樣冷藏后的水果會更新鮮、健康。
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