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最適合冬天吃的水果

來源: http://www.zicskbzi.cn 時間:2017-03-02 08:49 瀏覽量:

冬天的天氣干燥、寒冷,很多人在冬季都減少了出門的時間。因為 水果 含有豐富的維生素和微量元素,所以 水果 是干燥的冬季不可缺少的一部分。多吃 水果 可以調節體內的新陳代謝

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冬天的天氣干燥、寒冷,很多人在冬季都減少了出門的時間。因為水果含有豐富的維生素和微量元素,所以水果是干燥的冬季不可缺少的一部分。多吃水果可以調節體內的新陳代謝,預防疾病以及增進健康。那么,寒冷的冬天吃什么水果是最合適的呢?
即使在寒冷的冬季,吃水果也一樣可以調節好心情。下面,就由寶尼爾小編為大家列出幾個最適合冬季吃的水果。蘋果是最常見的水果,多吃蘋果對心血管有保護的作用,還可改善呼吸系統與肺的功能。馬蒂是冬季成熟的水果,也就是冬季時令水果,馬蒂有清熱解毒的效果,因此吃馬蒂可以預防咳嗽、喉嚨疼痛等。獼猴桃含有豐富的維生素C,果實中含有的膳食纖維可以促進心臟健康、消化以及清熱解毒,獼猴桃也是冬季時令水果
 
除此之外,適合冬季吃的水果還有梨,中醫認為梨有消痰化咳、潤肺去燥、生津止渴等功能,因此民間有多食梨有益無害的說法。無論是成年人還是小孩,咳嗽的時候都可以食用煮熟的冰糖梨。柚子是冬季時令水果,多食柚子可以降低膽固醇的含量。冬季雖然有很多水果,但還是多吃時令水果更好些。
冬季天冷,是一個很容易長胖的季節,就算吃水果也抑制不了胖的節奏。但寶尼爾小編告訴你飯后多吃木瓜可以助消化,促進脂肪的分解防止肥胖。其實,在寶尼爾官網上還有低糖水果、進口水果、養胃水果等與水果有關的資訊,想了解這些信息的朋友可以到寶尼爾官網查看。
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