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吃什么水果養胃?

來源: http://www.zicskbzi.cn 時間:2017-02-27 08:46 瀏覽量:

現在,很多上班族或學生為了趕時間,早飯都是在路上解決,中午吃飯又喜歡對著電腦或玩手機,這樣吃飯都容易引起胃消化不良,不利于養胃。此外,辛辣食物、燒烤、抽煙等行為都

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現在,很多上班族或學生為了趕時間,早飯都是在路上解決,中午吃飯又喜歡對著電腦或玩手機,這樣吃飯都容易引起胃消化不良,不利于養胃。此外,辛辣食物、燒烤、抽煙等行為都會對刺激胃,對胃造成或大或小的傷害。因為水果含有豐富的維生素且是保健食物,所以很多人在日常生活中都用水果來養胃。
沒有什么胃病的人,在吃水果時基本不需要注意什么,在腸胃方面有疾病的人,吃水果時需要根據水果屬性有選擇的吃。因為水果有溫性和寒性之分,腸胃脆弱的人要少吃寒性水果。但腸胃不好的人也可以將水果榨成汁加熱飲用,或者是將水果搭配其他材料做成水果茶、水果粥等其他水果吃食。這樣做既保持了原有的營養,又非常適合腸胃不好的人食用。
 
腸胃不好的人要多吃富含維生素C的水果,維生素C有保護胃部和增強胃抗病的能力。腸胃不好的人可以吃以下幾種水果,石榴可以治療腹痛腹瀉,桂圓有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效,菠蘿有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等作用。此外,大棗、獼猴桃等水果有豐富營養,還是天然抗氧化劑。
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我們在知道什么水果可以養胃外,還要知道什么水果腸胃不好的人不能吃。如脾胃虛弱的人最好不吃性寒的梨、柚子;空腹不能吃西紅柿、橘子、山楂、香蕉等;胃虛的人不宜吃香蕉、西瓜。希望小編整理的有關吃水果養胃的內容能夠幫助各位朋友。
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